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找到适合自己的节奏和目标 快乐交易吧!

2020年12月16日 07:57
作者:王力纬
来源: 期货日报

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  交易员要认识到自己所处的时间状态,在这个和平、开放、包容的时间里,选择适合自己的目标,完成自我实现。

  不要自我设限

  在每天上班的路上,我总是不自觉地加快脚步,因为不想成为走得最慢的那个人。可由于身体并不强壮,这让我非常劳累,每天都在极不舒服的状态中度过,工作也受到影响。突然有一天,我想“为什么我要跟上别人的节奏,我也需要找到自己的节奏”。于是,我刻意放慢了脚步。这样一来,上班的路变得很轻松,我感受到了城市的清新,也有心情欣赏路边的风景和天边的云霞,甚至开始享受这段路程。几个月后,我的身体素质提升了,速度自然也提升了,也不在意他人是否走在我前面了。

  世上唯一不变的只有变化本身,事物是指数化的,我们的评价系统却是指标化的。一件事情的状态只有完成和未完成两种,但我们自己却要苦苦地给它加一个期限。这种自我限定无异于对内外体系发展的降维打击,它机械限定了我们的发展状态,创造压力与危机,滋生焦虑和恐惧,使得我们不太容易快乐,成为限制我们感受幸福的根源。

  活在当下为何那么难?是因为我们明白个体之间存在差异,都急躁地要求自己符合社会标准和节奏,无论适不适合自己,这本身就是一种自卑,是对自己的不尊重。尼采曾说:“一个人知道自己为什么而活,就可以忍受任何一种生活。”是什么在抗衡,让我们可以熬过那些苦痛折磨?是内心的感受。虽然对于信念的支持抵消了消极的刺激,但这种信念如果并不是自己内心最坚定的声音,而是一种莫名其妙的从众(符合社会期待)、比较(好胜心驱动),那么我们必然心生抱怨,产生自我损耗

  曾经的你是否也有这样的感觉:有时候似乎什么也没有做、什么也没有思考,却活得很沉重、很累。人类的心灵系统分为意识系统和无意识系统,意识系统只是浮在海面上的冰山尖角,而无意识系统却占据着海面下盘根错节的庞大体积。海面看似风平浪静,海底却暗流涌动。

  我们用自己的意志力将不符合社会期待的自身愿望压制于海底,但这种冲突和挣扎不会消失,它们在海底依然活跃,而当一个人的无意识系统活动频繁时,也是需要大量耗能的。成为一个积极向上的人是需要能量的,但当能量在这种无意识损耗中消耗殆尽后,整个人就难有力量再去奋斗。正如所有的不平衡一定要寻找出口,它们就隐藏在那里伺机而动。

  当然,不被意识到并不意味着不存在,这种状态也常常会造成我们作出错误决策。2019年诺贝尔经济学奖获得者巴纳吉所著《贫穷的本质》对此是这样介绍的:我们在感受到压力的时候会更难集中注意力,这可能会降低我们的效率。由于压力释放的皮质醇会影响大脑的部分区域,如前额叶皮质、海马区,这些是影响认知功能的重要区域,特别是前额叶皮质,该区域对于抑制冲击有重要作用。因此,在心理学实验中,当被试处于压力水平下,面对不同的经济选择时,他们不太可能会作出理智的决定。

  激发内心感受

  2018年以前,心理学界有一个专有名词——体验优势(experiential advantage),是指追求体验比追求物质消费可以带来更高的幸福感,但在2019年诺贝尔经济学奖颁发给扶贫研究后,学者们开始反思社会阶层的调节作用,在基于前人研究的回溯和新的问卷调研后发现:物质消费可以给穷人带来更深的幸福感。为什么会产生这样的矛盾呢?是因为我们的心灵每时每刻都与外界发生联系,所有外界的刺激都要归化为心理效价,这是一切决策的基础。

  我们的内在世界有一个专门的银行,它把所有的输入刺激换算成一套通用的内心效价,从而做出比较和取舍。如果你的外壳已经足够舒适,物质刺激兑换成内心效价的边际效用就开始下降,而提升精神体验则会给你带来更多的内心效价。反之,如果你的身体还处于一种不平衡的状态中,那么物质消费可以更好地帮你找到舒适感。

  我们追求的一切,本质上都是一种心理感受。作为交易员来说,喜欢交易,是喜欢盘面数字的波动吗?我们喜欢的是金钱本身吗?我们喜欢的是所换取的感觉。体验也好,物质也好,如果不能激发内心感受,一切都毫无意义。

  实现个人价值

  从精神世界的层面来看,心理学家Lyubomirsky在2001年的研究中是这样解释“为什么有些人会比别人更快乐”这个问题的:较为快乐的人是乐观而有期盼的,他们对事物有正面期盼,能从负面的事情中找到正面的意义,能够健康地面对自己与他人不同的地方。心理学家Csikszentmihalyi则提出,在完成具有挑战性、能够掌握的任务时,个体受到内部动机驱动,处于全神贯注的状态,往往伴随着高峰体验,即“达到自我实现时所感受到的短暂的、豁达的、极乐的体验,是一种趋于顶峰、超越时空、超越自我的满足与完美体验。在高峰体验时,人会产生一种存在认知,这与一般的认知不同,仿佛与宇宙融合了,是人自我肯定的时刻,是超越自我的、忘我的、无我的状态”。因此,找到适合自己的节奏,选择适合自己的目标,可以帮助我们完成自我实现,提升交易的幸福感。那么交易员该如何去做呢?

  首先,交易员要照顾好自己的身体,吃有营养的食物,好好锻炼身体,挑选舒服的衣物,让整个人处在健康舒适的状态中。因为交易员需要消耗大量的认知资源和抑制力,很难想象不良的身体状态如何能够支撑这种艰苦的工作。

  其次,需要保证自己的交易环境是整洁的,交易工具是趁手的。我曾参观过一个交易室,里面杂乱无章、烟灰成堆,那一刻我断定这个交易员至少在最近一段时间内交易状态是很差的。在一个肮脏无序的环境中要求自己保持自律和清醒,实在太难做到。只有把自己的所有“硬件系统”调试到最佳状态,才有可能取得与内心系统的和谐统一。

  最后,也是最重要的,交易员要认识到自己所处的时间状态,在这个和平、开放、包容的时间里,我们拥有前所未有的投资机遇,这也给我们提供着无限可能。做一个对社会有贡献的人、做一个顺应甚至推动时代发展的人,用自己的踏实、认真和努力创造属于自己的社会价值,这是更高意义的“顺势而为”,也是我们达到“人之为人、我之为我”的终极途径。(作者单位:华安期货)

(文章来源:期货日报)

(责任编辑:DF318)

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